อัปเดตล่าสุด “สิงคโปร์แอร์ไลน์” ตกหลุมอากาศ บาดเจ็บ 48 ราย รักษาตัวในโรงพยาบาล

ในขณะที่เดือนเมษายนเริ่มต้นและอุณหภูมิในหลายพื้นที่เริ่มพุ่งสูงไม่หยุดหย่อน, ปัญหาร้อนไม่มีที่สิ้นสุดก็กลายเป็นหัวข้อใหญ่สำหรับผู้ที่ไม่มีเครื่องปรับอากาศในบ้านหรือหอพัก หญิงสาวคนหนึ่งซึ่งพบปัญหานี้ได้ตั้งกระทู้ขอคำแนะนำจากชาวเน็ตว่าจะทำอย่างไรดีเมื่อหอพักของเธอไม่มีแอร์, ซึ่งทำให้เธอนอนไม่หลับมาหลายวันแล้วจนเรียนไม่รู้เรื่อง. หญิงสาวได้บรรยายสถานการณ์ของเธอว่าห้องพักของเธอตั้งอยู่บนชั้นสอง, มีเพียงบานเกล็ดและประตูที่เปิดออกไปยังระเบียง แม้เธอจะพยายามใช้วิธีต่างๆ เช่น ทำแอร์จากกล่องโฟมหรือใช้พัดลมจ่อตรงประตูระเบียง แต่เหล่านี้ก็ไม่สามารถช่วยให้เธอรู้สึกเย็นลงได้ ยิ่งไปกว่านั้น, วิธีเหล่านี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการถูกโจรกรรมและยุงกัด. เธอรู้สึกหมดหวังเพราะนอนได้เพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อวันเนื่องจากร้อนเกินไป, ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและสมาธิในการเรียนของเธอ. เธอจึงตั้งกระทู้หวังว่าจะได้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพราะเธอทนไม่ไหวแล้ว. ชาวเน็ตหลายคนได้แสดงความเห็นใจและเข้ามาแนะนำวิธีต่างๆ เช่น การใช้ขวดน้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนูนอนควบคู่ไปด้วย, หรือใช้วิธีแก้ปัญหาด้วยการนอนพื้น, ทาแป้งเย็น,…

สรุปวิธีป้องกันและกำจัดแมลงสาบจากบริเวณอ่างล้างจานและท่อระบายน้ำ แมลงสาบเป็นสัตว์ที่สามารถอาศัยอยู่ในท่อระบายน้ำของห้องน้ำและห้องครัวได้ ด้วยเหตุผลว่าบริเวณเหล่านี้มีน้ำให้พวกมันใช้งาน แมลงสาบสามารถอยู่รอดโดยไม่ต้องกินอาหารนานถึง 1 เดือน แต่ไม่สามารถอยู่ได้เกิน 7 วันโดยไม่มีน้ำ จึงทำให้พวกมันชอบอาศัยอยู่ใกล้แหล่งน้ำ เช่น อ่างล้างจานในครัวหรืออ่างอาบน้ำ สาเหตุที่แมลงสาชอบอาศัยอยู่ใกล้แหล่งน้ำ แมลงสาบต้องการน้ำเพื่อการเจริญเติบโตและการสืบพันธุ์ น้ำช่วยรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายของแมลงสาบ แมลงสาบใช้น้ำเพื่อหล่อลื่นข้อต่อและอวัยวะภายใน วิธีป้องกันแมลงสาบ รักษาความสะอาดบริเวณอ่างล้างจานและอ่างอาบน้ำ โดยเช็ดคราบน้ำและเศษอาหารออกให้หมด ปิดฝาท่อระบายน้ำให้มิดชิด…

การนอนหลับที่มีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญกว่าที่หลายคนคิด เนื่องจากมีผลต่อสุขภาพในหลายด้าน โรงพยาบาลศิริราชได้เปิดเผยข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการตรวจสอบสุขภาพบนเตียงนอน เพื่อทำความเข้าใจถึงปัญหาการนอนหลับที่อาจเกิดขึ้นและผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม หากมีอาการตามที่ระบุ ควรได้รับการตรวจการนอนหลับหรือ Sleep Test เพื่อวินิจฉัยและประเมินระดับความรุนแรงของปัญหาที่อาจเกิดขึ้น Sleep Test คือการตรวจสังเกตการณ์ร่างกายขณะนอนหลับ เป็นมาตรฐานทองคำในการวิเคราะห์การทำงานของระบบต่างๆ ขณะหลับและพฤติกรรมที่อาจเกิดขึ้น การตรวจนี้สามารถช่วยวินิจฉัยโรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) และโรคการนอนหลับอื่นๆ ผู้ที่ควรได้รับการตรวจคือผู้ที่มีปัญหานอนกรนผิดปกติ, นอนหลับไม่สนิท, มีอาการง่วงนอนในเวลากลางวัน,…