ขอนแก่น ฝายขาด อบต.เผยไร้งบซ่อม หวั่นชำรุดหนัก น้ำทะลักกระทบชาวบ้าน

การนอนหลับที่มีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญกว่าที่หลายคนคิด เนื่องจากมีผลต่อสุขภาพในหลายด้าน โรงพยาบาลศิริราชได้เปิดเผยข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการตรวจสอบสุขภาพบนเตียงนอน เพื่อทำความเข้าใจถึงปัญหาการนอนหลับที่อาจเกิดขึ้นและผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม หากมีอาการตามที่ระบุ ควรได้รับการตรวจการนอนหลับหรือ Sleep Test เพื่อวินิจฉัยและประเมินระดับความรุนแรงของปัญหาที่อาจเกิดขึ้น Sleep Test คือการตรวจสังเกตการณ์ร่างกายขณะนอนหลับ เป็นมาตรฐานทองคำในการวิเคราะห์การทำงานของระบบต่างๆ ขณะหลับและพฤติกรรมที่อาจเกิดขึ้น การตรวจนี้สามารถช่วยวินิจฉัยโรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) และโรคการนอนหลับอื่นๆ ผู้ที่ควรได้รับการตรวจคือผู้ที่มีปัญหานอนกรนผิดปกติ, นอนหลับไม่สนิท, มีอาการง่วงนอนในเวลากลางวัน,…

ไหว้แม่ย่านางรถยนต์ 2567 แนะนำโดยแมน การิน สำหรับใครที่กำลังเตรียมตัวเดินทางไปเที่ยวต่างจังหวัดหรือกลับบ้านเกิดในช่วงเทศกาลหรือก่อนออกเดินทาง ประเพณีไหว้แม่ย่านางรถเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ควรทำเพื่อความสิริมงคลและปลอดภัยในการเดินทาง วันนี้ แมน การิน นักแสดงและผู้เชี่ยวชาญด้านเลขศาสตร์และเทคนิคเสริมดวง จะมาแนะนำทริกการไหว้ที่จะทำให้คุณได้รับความสิริมงคลมากยิ่งขึ้น การเตรียมพร้อม ทำความสะอาดรถ: ให้รถของคุณสะอาดทุกซอกทุกมุม เพื่อสร้างบรรยากาศที่ดีและเป็นการเคารพแม่ย่านาง ของไหว้ ชุดหมากพลู 3 คำ และ…

ในขณะที่เดือนเมษายนเริ่มต้นและอุณหภูมิในหลายพื้นที่เริ่มพุ่งสูงไม่หยุดหย่อน, ปัญหาร้อนไม่มีที่สิ้นสุดก็กลายเป็นหัวข้อใหญ่สำหรับผู้ที่ไม่มีเครื่องปรับอากาศในบ้านหรือหอพัก หญิงสาวคนหนึ่งซึ่งพบปัญหานี้ได้ตั้งกระทู้ขอคำแนะนำจากชาวเน็ตว่าจะทำอย่างไรดีเมื่อหอพักของเธอไม่มีแอร์, ซึ่งทำให้เธอนอนไม่หลับมาหลายวันแล้วจนเรียนไม่รู้เรื่อง. หญิงสาวได้บรรยายสถานการณ์ของเธอว่าห้องพักของเธอตั้งอยู่บนชั้นสอง, มีเพียงบานเกล็ดและประตูที่เปิดออกไปยังระเบียง แม้เธอจะพยายามใช้วิธีต่างๆ เช่น ทำแอร์จากกล่องโฟมหรือใช้พัดลมจ่อตรงประตูระเบียง แต่เหล่านี้ก็ไม่สามารถช่วยให้เธอรู้สึกเย็นลงได้ ยิ่งไปกว่านั้น, วิธีเหล่านี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการถูกโจรกรรมและยุงกัด. เธอรู้สึกหมดหวังเพราะนอนได้เพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อวันเนื่องจากร้อนเกินไป, ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและสมาธิในการเรียนของเธอ. เธอจึงตั้งกระทู้หวังว่าจะได้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพราะเธอทนไม่ไหวแล้ว. ชาวเน็ตหลายคนได้แสดงความเห็นใจและเข้ามาแนะนำวิธีต่างๆ เช่น การใช้ขวดน้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนูนอนควบคู่ไปด้วย, หรือใช้วิธีแก้ปัญหาด้วยการนอนพื้น, ทาแป้งเย็น,…